Hokejoví obránci mají ve své roli na ledě klíčovou úlohu, jelikož jsou zodpovědní za bránění soupeřů, rozehrávku a tvorbu útoků. Schopnost správně vést puk a udržovat kontrolu nad ním je nezbytnou dovedností, kterou musí obránci ovládat a musí ji mít opravdu zažitou. V tomto článku rozeberu tuhle problematiku a poskytnu několik tipů, jak dosáhnout lepšího vedení puku.
Výhody držení hlavy nahoře při vedení puku jsou zřejmé. Umožňuje lepší vnímání herních situací a lepší rozpoznání možností pro kvalitní rozehrávku. Když obránce drží hlavu nahoře, má širší periferní vidění, což mu umožňuje vidět spoluhráče na ledě a možnosti pro rychlou a přesnou přihrávku. Může také rozpoznat soupeře, kteří se blíží, a přizpůsobit svou akci tak, aby minimalizoval riziko ztráty puku
Důležité je také vést puk na patě hokejky, což umožňuje obráncům přesnou přihrávku např. žabičkou. Držení puku na patě hokejky zvyšuje kontrolu nad pohybem puku a umožňuje obránci rychleji a přesněji zasáhnout do hry. Tím se zvyšuje efektivita rozehrávky a umožňuje obránci předat puk do nejlepší pozice pro další akci týmu.
- Procvičujte periferní vidění: Věnujte čas na trénink rozšiřování zorného pole. Důrazně se soustřeďte na rozpoznávání pohybů spoluhráčů i soupeřů a rychlou reakci na herní situace.
- Příliš nemíchejte s pukem: Když obránce s pukem příliš míchá může se stát, že poté nestačí včas přihrát nebo udělat rychlejší rozhodnutí.
- Puk veďte spíše na patě hokejky: Důležité je také vést puk na patě hokejky, aby nahrávka mohla jít rychle třeba i žabičkou na spoluhráče.
- Procvičujte vedení puku v bekhendové části hole: Bekhendové vedení puku se hodí např. Při výjezdu zpoza branky. Pokud má obránce tuto činnost dostatečně osvojenou, nemusí se bát, že mu puk uteče a může ho podržet při výjezdu na bekhendu o něco déle.
Tyto dovednosti je potřeba spojit dohromady tak, aby měl hráč zafixované, že se na puk nedívá a vede ho s minimem míchání a hlavou nahoře. Hokej se zrychluje a proto je pro hráče nutné na těchto věcech pracovat, ať je mají vše precizně zmáknuté a vryté do paměti. Jejich rozhodnutí pak mohou být o to rychlejší. Důležité také je, ať si hráči tyhle návyky osvojí v co nejmenším věku, jelikož pokud si osvojí ty špatné, tak už je pak horko těžko odstraňují.
Pokud máte zájem o trénink těchto dovedností, prohlédněte si mou nabídku tréninků nebo mě kontaktujte.